Vous souffrez de douleurs à l’épaule la nuit ? Vous n’êtes pas seul.
En bref : Vos douleurs à l’épaule affectent la qualité de votre sommeil ? Découvrez comment améliorer votre confort grâce à des techniques éprouvées pour soulager vos douleurs à l’épaule.Des symptômes comme l’épaule bloquée, les lésions de la coiffe des rotateurset la bursite peuvent perturber votre sommeil, mais comprendre les causes de ces douleurs est essentiel pour trouver des solutions efficaces. En pratiquant des exercices ciblés contre les douleurs à l’épaule et en adoptant des positions de sommeil optimales, vous pouvez réduire l’inconfort et vous réveiller en pleine forme. Retrouvez santé et bien-être aux cliniques Pulse Align, où des approches innovantes en matière de posture peuvent améliorer votre qualité de vie. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! Vous souffrez de lombalgies et d’une mauvaise posture ?
Comprendre les douleurs nocturnes à l’épaule : les conseils de Pulse Align pour une nuit de sommeil réparatrice peuvent être la clé pour retrouver confort et bien-être. Des études montrent que jusqu’à 70 % des adultes ressentent des
douleurs à l’épaule la nuit, ce qui peut affecter considérablement la qualité de leur sommeil. Des problèmes courants tels que l’épaule bloquée, les lésions de la coiffe des rotateurs et les bursites contribuent à l’inconfort, incitant les personnes à rechercher un soulagement efficace de leurs douleurs à l’épaule. En mettant l’accent sur des exercices personnalisés pour les douleurs à l’épaule et une correction posturale, Pulse Align vous propose des méthodes essentielles pour dormir avec des douleurs à l’épaule, favorisant un environnement propice à un sommeil plus profond et réparateur. Découvrez des stratégies efficaces pour soulager les douleurs nocturnes à l’épaule. Explorez les causes, les symptômes et les traitements pour un sommeil réparateur et une meilleure qualité de vie. Comprendre l’inconfort nocturne de l’épaule : les conseils de Pulse Align pour un sommeil réparateur Vous cherchez des moyens d’améliorer votre bien-être général et votre sommeil ? Souvent, des problèmes de posture peuvent entraîner une gêne constante à l’épaule pendant la nuit, entraînant un sommeil agité. Chez Pulse Align, nous reconnaissons l’importance d’un tonus musculaire optimal et d’un recalibrage neuromusculaire.Pour favoriser une meilleure posture et améliorer votre confort général. Cet article propose des conseils précieux pour vous aider à créer un environnement de sommeil réparateur et à retrouver votre équilibre. Chez Pulse Align, nous sommes spécialisés dans les méthodes qui facilitent le retour à l’équilibre naturel grâce à une stimulation douce conçue pour recalibrer le tonus musculaire et soutenir les fonctions corporelles. Notre approche met l’accent sur le potentiel de chacun à cultiver une connexion plus forte avec son corps. En nous concentrant sur l’amélioration du tonus musculaire et la résolution des problèmes d’alignement, nous posons les bases de bienfaits durables pour la posture et le bien-être général.Les bienfaits holistiques de nos méthodes Nos clients rapportent souvent une sensation de vitalité et de souplesse retrouvée grâce à nos techniques innovantes. En encourageant l’amélioration de la posture et en favorisant la symétrie du tonus musculaire, les clients découvrent le processus naturel de guérison qui se produit lorsque le corps est soutenu efficacement. Notre approche repose sur la conviction que le bien-être peut favoriser un environnement qui améliore les mouvements quotidiens et réduit l’inconfort général, pour des nuits plus paisibles. Témoignages clients De nombreuses personnes ont partagé leurs expériences positives suite à leur engagement avec Pulse Align. Un client a déclaré : « J’ai appris à améliorer ma posture naturellement grâce aux conseils avisés prodigués, ce qui a réduit mon inconfort au quotidien. » Un autre a souligné : « Adapter mes mouvements quotidiens avec Pulse Align a entraîné des changements positifs significatifs, notamment pendant mon sommeil. » Ces témoignages témoignent des résultats remarquables que l’on peut obtenir grâce à une approche holistique du bien-être. Démarrez votre parcours avec Pulse Align Êtes-vous prêt à découvrir comment Pulse Align peut améliorer votre approche du bien-être ? Nous vous invitons à prendre rendez-vous pour une consultation et à découvrir comment nous pouvons vous accompagner vers un équilibre optimal. Nos cliniques sont idéalement situées dans des villes commeMontréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby et Panama City . N’oubliez pas que Pulse Align complète votre parcours de soins de santé et assure un soutien collaboratif pour votre bien-être général. Faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et reposante dès aujourd’hui !https://www.youtube.com/watch?v=5JECBUdzD_o
Favorisez le sommeil sur le dos pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale.
Utilisez des oreillers de soutien : Choisissez des oreillers qui soutiennent la nuque et réduisent la tension aux épaules. Évitez le côté affecté : Évitez de dormir sur le côté douloureux pour favoriser la récupération. Alignement neutre de la colonne vertébrale : Alignez la tête, le cou et le dos pendant le sommeil pour un confort accru. Faites des étirements doux :
Faites des étirements légers avant de vous coucher pour soulager les tensions musculaires.
Créez un environnement de sommeil confortable : Assurez-vous que votre chambre est sombre, calme et fraîche. Maintenez une routine de sommeil régulière : Instaurez des heures de coucher et de réveil régulières pour stabiliser votre horloge biologique. Découvrez des solutions efficaces pour les douleurs nocturnes à l’épaule, explorez les causes courantes et apprenez à soulager l’inconfort pour un meilleur sommeil.
Ressentir des douleurs à l’épaule la nuit peut perturber gravement le sommeil et la qualité de vie en général. Ces douleurs sont souvent dues à des affections telles que l’épaule bloquée, les lésions de la coiffe des rotateurs ou même une bursite. Il existe cependant des stratégies efficaces pour une nuit de sommeil paisible. Chez Pulse Align, nous insistons sur l’importance de la santé neuromusculaire, de l’amélioration de la posture et du recalibrage holistique pour soulager les douleurs nocturnes à l’épaule. Nous présentons ici des recommandations clés pour gérer ce problème et retrouver un sommeil réparateur.
L’impact des douleurs nocturnes à l’épaule Les douleurs nocturnes à l’épaule peuvent avoir plusieurs causes, notamment le pincement de l’épaule et la tendinite. L’inconfort s’intensifie souvent lorsqu’on tente de lever le bras, ce qui entraîne des troubles du sommeil. Cette douleur est souvent liée à une mauvaise position de sommeil et à un soutien inadéquat, ce qui aggrave les problèmes existants. Comprendre ces facteurs peut aider les personnes à trouver des stratégies efficaces pour la soulager.
Techniques efficaces pour un soulagement nocturne
Positionnement optimal pour dormir
Une stratégie essentielle pour apprendre à dormir avec une douleur à l’épaule
consiste à choisir la bonne position. Dormir sur le dos permet de maintenir l’alignement de la colonne vertébrale et de minimiser la tension sur l’épaule. Si l’on préfère dormir sur le côté, placer un oreiller moelleux entre les bras peut favoriser l’alignement des épaules et du cou, réduisant ainsi la douleur pendant le sommeil. Oreillers et environnement de sommeil de soutienL’utilisation d’oreillers de soutien adaptés aux besoins individuels est essentielle pour réduire la tension sur l’épaule. Un environnement de sommeil bien équilibré, doté d’un matelas offrant un soutien adéquat, améliore le recalibrage du système nerveux et favorise un sommeil plus profond et réparateur. De plus, créer une atmosphère confortable – sombre, calme et fraîche – peut améliorer considérablement la qualité du sommeil. Exercices d’étirement et de renforcement musculaire doux
- Remèdes naturels pour les douleurs à l’épaule En complément des thérapies traditionnelles, envisagez d’explorer des remèdes naturels pour les bursites et les tendinites de l’épaule. Des techniques telles que l’application de chaleur ou des massages doux peuvent améliorer la circulation et réduire la raideur. De plus, l’utilisation de plantes médicinales ou d’huiles essentielles peut offrir des options de soulagement supplémentaires et non invasives, conformes aux philosophies de santé holistique.
- Adopter une approche holistique du bien-être Comme nous l’avons souligné, la gestion des douleurs à l’épaule comporte de multiples facettes. Elle nécessite une compréhension des techniques de correction posturale, des exercices réguliers et des soins personnalisés adaptés aux besoins de chacun. L’intégration de ces stratégies à votre quotidien vous procurera des bienfaits à long terme pour votre bien-être.
- Réservez votre consultation dès aujourd’hui Êtes-vous prêt à retrouver des nuits reposantes et à soulager vos douleurs nocturnes à l’épaule ? Explorez les techniques innovantes proposées dans les cliniques Pulse Align situées à Montréal, La Prairie et Panama City. Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec nos professionnels expérimentés pour recevoir des programmes d’exercices personnalisés adaptés à vos besoins. Découvrez les bienfaits transformateurs de notre approche holistique et adoptez une vie sans inconfort.
- Stratégies Description
- Positionnement optimal pour le sommeil Favorise le sommeil sur le dos afin de maintenir l’alignement de la colonne vertébrale
- et de réduire la tension sur les épaules. Sélection d’oreillers
- Recommande des oreillers de soutien qui épousent la nuque tout en assurant le confort des épaules. Étirements doux
Environnement de sommeil confortable Préconise une chambre sereine, sombre et fraîche pour améliorer le confort et la qualité du sommeil. Routine de sommeil régulière Met l’accent sur un horaire de sommeil fixe pour réguler l’horloge biologique et favoriser la récupération.Techniques de pleine conscience Encourage les pratiques de relaxation qui favorisent la clarté mentale et la tranquillité physique avant le sommeil.Thermothérapie Suggère l’utilisation de la chaleur pour soulager les raideurs et favoriser un état de relaxation.Gestion de l’hydratation Souligne l’importance de rester hydraté pour favoriser la santé musculaire et le bien-être général.Correction de la posture Se concentre sur l’alignement de la posture corporelle tout au long de la journée pour un meilleur bien-être en réduisant les tensions.Remèdes naturels Explore des options holistiques qui stimulent la capacité naturelle du corps à guérir et à maintenir l’équilibre. Découvrez les causes et les solutions aux douleurs nocturnes à l’épaule. Comprenez comment l’inconfort nocturne peut affecter votre sommeil et apprenez des stratégies efficaces pour soulager la douleur et améliorer la qualité de votre repos.
Parcours bien-être transformateurs : Guérir avec Pulse Align
« Pendant des années, je souffrais de douleurs nocturnes à l’épaule qui me laissaient épuisée et agitée. Après avoir découvert Pulse Align, tout a changé. Leur approche unique se concentre non seulement sur l’amélioration de la posture, mais soutient également la capacité naturelle du corps à se rééquilibrer et à retrouver son équilibre. J’ai constaté une réduction remarquable de l’inconfort pendant mon sommeil et je me sens revitalisée chaque matin. C’est vraiment libérateur ! » – Anna T., Cliente de La Prairie« J’étais sceptique au début, mais les méthodes holistiques de Pulse Align ont transformé mes nuits. Les soins personnalisés que j’ai reçus ont fait toute la différence pour soulager mes douleurs à l’épaule. Maintenant, je dors profondément, sans la douleur constante qui m’a hantée pendant des années. Habitant à Mont-Royal, je suis reconnaissante d’avoir trouvé une solution bien-être aussi innovante si près de chez moi. » – David L., Client de Mont-Royal. « Souffrant de douleurs nocturnes à l’épaule depuis trop longtemps, l’expérience chez Pulse Align a changé ma vie. Leur approche axée sur les techniques de guérison naturelles et la correction posturale m’a aidé à reprendre le contrôle de mon corps. Je me réveille maintenant reposé, prêt à affronter la journée ! Je recommande vivement leurs services à tous ceux de Terrebonne qui cherchent à améliorer leur bien-être. » – Emily R., Cliente de Terrebonne. « Mon cheminement vers la guérison chez Pulse Align a été tout simplement incroyable. Les techniques de recalibrage douces qu’ils ont proposées m’ont clairement fait comprendre l’importance de maintenir l’équilibre de notre corps. J’habite aux Escoumins et j’ai constaté une amélioration significative de mon sommeil, et je ne suis plus dépendant des analgésiques. C’est incroyable de trouver un soulagement naturel ! » – Thomas M., Client de Les Escoumins. « Depuis que j’ai commencé mes séances chez Pulse Align à Chicoutimi, j’ai acquis une nouvelle compréhension de la capacité de mon corps à guérir. L’intégration de la recalibration neuromusculaire m’a permis de mieux comprendre et gérer mes douleurs nocturnes à l’épaule. J’encourage tous les résidents de la région à visiter leurs cliniques et à découvrir les bienfaits qu’elles procurent ! » – James T., client de Chicoutimi.Pour ceux qui souhaitent entreprendre un parcours de bien-être et bénéficier du soulagement naturel offert par Pulse Align, je vous invite à visiter leurs cliniques. Visitez
Nos cliniques
pour trouver une clinique près de chez vous. Pulse Align collabore étroitement avec ses clients et leurs équipes soignantes, garantissant un accompagnement complet et adapté à leurs besoins individuels pour améliorer leur santé et leurs fonctions corporelles.
Souffrez-vous de douleurs à l’épaule la nuit ? Cet inconfort peut entraîner des nuits agitées et une qualité de sommeil réduite. Heureusement, des solutions efficaces sont à votre portée ! Découvrez comment améliorer votre sommeil malgré vos douleurs à l’épaule grâce à des techniques ciblées et à l’avis d’experts. En vous concentrant sur un positionnement optimal et en intégrant des exercices personnalisés pour les douleurs à l’épaule, vous pouvez améliorer considérablement la qualité de votre sommeil et retrouver une bonne santé.
Techniques de positionnement pour le sommeil
Pour atténuer l’inconfort, privilégiez le sommeil sur le dos, ce qui soulage la pression sur les épaules. Si vous préférez dormir sur le côté, un oreiller moelleux entre vos bras peut aider à maintenir l’alignement des épaules et de la nuque. Il est essentiel d’éviter de dormir sur le côté douloureux pour favoriser la récupération. Oreillers de soutien L’utilisation d’oreillers offrant un soutien adéquat du cou tout en réduisant la tension sur les épaules peut avoir un impact considérable sur votre niveau de confort. De plus, maintenir un alignement neutre de la colonne vertébrale pendant le sommeil, en garantissant que la tête, le cou et le dos sont alignés, contribue à une expérience plus reposante.
S’étirer avant de se coucher
Faire de légers étirements avant de dormir peut aider à réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation, favorisant ainsi une nuit de sommeil paisible. De plus, créer un environnement de sommeil confortable, en garantissant que votre chambre soit sombre, calme et fraîche, peut améliorer considérablement la qualité du sommeil. Routine de sommeil cohérente Adhérer à un horaire de sommeil cohérent aide à stabiliser l’horloge interne de votre corps, améliorant ainsi la récupération. Ces modifications peuvent transformer votre expérience nocturne, vous amenant finalement à vous réveiller rajeuni.
Notre mission
Chez Pulse Align, notre mission est de fournir des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le client, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et du dysfonctionnement. En intégrant des techniques et technologies avancées, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre le contrôle de sa santé, en garantissant un niveau de soins élevé, un soulagement durable et une qualité de vie améliorée. Pour plus d’informations sur notre approche innovante et les services disponibles, veuillez visiter www.pulsealign.com et trouvez un emplacement près de chez vous ici :https://pulsealign.com/our-locations/
.
Transformez votre rétablissement avec la thérapie de décompression neurovertébrale de TAGMED
TAGMED propose une solution innovante et non chirurgicale grâce à ses technologies avancées
Thérapie de décompression vertébrale
| Conçue spécifiquement pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères, tels que les hernies discales, les bombements discaux ou les sténoses foraminales et spinales, cette thérapie réduit en douceur la pression exercée sur les disques et les nerfs affectés. En améliorant la mobilité, en soulageant la douleur et en favorisant le processus naturel de guérison, l’approche fondée sur des données probantes de TAGMED peut aider les personnes à reprendre une vie active et confortable. Si vous avez atteint un palier avec les traitements conventionnels, découvrez le potentiel transformateur de la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED. | Avez-vous essayé les traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une discopathie sévère ? |
|---|---|
| Le mécanisme d’action de la décompression neurovertébrale de TAGMED est simple et très efficace. Cette méthode applique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. En augmentant l’espace entre les vertèbres, elle réduit la pression exercée sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses. Cet espacement accru favorise une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée, contribuant ainsi à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Cette solution non invasive offre une alternative fiable aux personnes souffrant de problèmes de dos chroniques, leur permettant de retrouver une meilleure qualité de vie. | Les bénéfices spécifiques de cette thérapie sont considérables, notamment pour les personnes souffrant de douleurs chroniques et de symptômes associés à une hernie discale ou à une sténose spinale. En soulageant la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, l’approche TAGMED peut accélérer considérablement la récupération tout en améliorant la qualité de vie globale. De nombreux patients constatent une nette diminution de leurs symptômes, notamment des douleurs irradiantes dues à une sciatique ou à une discopathie dégénérative, et constatent l’impact positif de ces améliorations sur leurs activités quotidiennes. La technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED est comparée à d’autres traitements conventionnels, tels que les analgésiques, les injections de corticoïdes ou les chirurgies invasives. Ses avantages uniques sont évidents. Contrairement à la chirurgie, la décompression neurovertébrale minimise les risques liés aux médicaments tout en offrant une guérison potentiellement plus rapide. Son caractère non invasif en fait un choix incontournable pour ceux qui recherchent des alternatives plus sûres et fondées sur des données probantes à la physiothérapie traditionnelle et aux interventions invasives. Des témoignages de patients ayant bénéficié de la décompression neurovertébrale de TAGMED témoignent de leur expérience positive : soulagement durable de la douleur et reprise plus rapide des activités quotidiennes. Nombre d’entre eux ont ainsi réduit leur recours aux médicaments et ont découvert une mobilité retrouvée. Ces témoignages mettent en lumière les résultats tangibles de cette approche thérapeutique, confirmant son efficacité contre la douleur chronique et les symptômes associés. |
| Si vous souffrez de douleurs à l’épaule la nuit, Pulse Align vous offre des informations précieuses qui pourraient vous apporter le soulagement que vous recherchez. En mettant l’accent sur la correction posturale et l’importance du recalibrage neuromusculaire, notre approche favorise des options de bien-être à long terme qui permettent aux individus de retrouver équilibre et confort dans leurs routines nocturnes. | Nos clients constatent fréquemment des améliorations significatives après avoir intégré Pulse Alignà leur quotidien. Ils bénéficient d’une meilleure posture, ce qui entraîne une réduction de l’inconfort et une mobilité accrue. La démarche holistique de nos méthodes offre à nos clients non seulement une solution temporaire, mais aussi une transformation significative de leur bien-être général. |
| De plus, l’impact positif sur l’expérience client reflète la nature douce et non invasive de nos méthodes. | de nos services. Nombreux sont ceux qui ont partagé des témoignages encourageants expliquant comment de simples ajustements dans leurs habitudes quotidiennes ont permis de retrouver un sommeil plus paisible. Cette perspective bienveillante renforce l’idée qu’en se consacrant aux capacités de guérison de son corps, on peut atteindre un remarquable sentiment de confort et de vitalité. |
| Nous vous invitons à | découvrir |
| la différence Pulse Align dès aujourd’hui. Franchissez le pas vers un parcours bien-être revitalisé en visitant notre site web ou en | réservant une consultation. S’engager sur cette voie, c’est donner la priorité à votre santé et saisir les possibilités d’une expérience de santé plus équilibrée et holistique. Vous méritez de profiter de nuits reposantes et sans inconfort, et avec Pulse Align, des lendemains meilleurs sont à portée de main. |
| Découvrez des solutions efficaces pour les douleurs nocturnes à l’épaule, incluant les causes, les symptômes et les options de traitement pour vous aider à passer une nuit réparatrice et sans inconfort. | Souffrez-vous d’inconfort qui ne répond pas ou peu aux solutions conventionnelles ? Comprendre les nuances de l’inconfort nocturne des épaules peut aider les personnes à découvrir d’autres solutions pour un sommeil réparateur. Chez |
| Pulse Align | , nous proposons une méthode innovante et non invasive qui favorise l’équilibre naturel du corps grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Cette stimulation douce est conçue pour harmoniser le tonus musculaire, ce qui peut potentiellement entraîner une réduction de l’inconfort et améliorer le bien-être général. Notre méthode met en évidence la capacité innée du corps à se rééquilibrer, favorisant une expérience nocturne plus sereine. |
| Plutôt que de se concentrer sur l’inconfort ou des affections spécifiques, notre approche chez Pulse Align permet au corps de trouver son équilibre. De nombreux clients constatent une amélioration significative de leur posture et de leur confort, ce qui se traduit souvent par une meilleure qualité de vie. En favorisant un environnement de soutien et d’équilibre naturel, nos techniques peuvent aider les personnes à se sentir plus à l’aise dans leurs activités quotidiennes et pour se détendre le soir. | Chez Pulse Align, nous célébrons le cheminement unique de chaque personne vers le bien-être. Notre approche personnalisée nous permet d’adapter nos services aux besoins spécifiques de nos clients. De nombreux témoignages témoignent de leur expérience : ils ont constaté une amélioration notable de leur confort, de la symétrie de leur tonus musculaire et de leur bien-être général. Ils partagent l’impact positif de nos méthodes douces sur divers aspects de leur quotidien, contribuant à un état plus harmonieux, libéré de tout déséquilibre persistant. |
| Si vous êtes prêt à découvrir comment Pulse Align peut vous soutenir, vous et votre famille, nous vous invitons à consulter notre site web pour plus d’informations. Vous trouverez des cliniques dans des villes comme La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne, et plus encore. Prendre rendez-vous pour une consultation est simple et pratique. N’oubliez pas que Pulse Align complète votre parcours de soins de santé actuel, plutôt que de le remplacer, garantissant ainsi que toute la famille, y compris les enfants et les femmes enceintes, puisse bénéficier de nos services inclusifs. Faites le premier pas vers un bien-être accru dès aujourd’hui. Pour en savoir plus sur nos services et prendre rendez-vous, visitez notre site web : | Pulse Align |
Frequently Asked Questions
Douleur à l’épaule
- La chaleur ou le froid sont-ils efficaces pour soulager la douleur à l’épaule ?Le froid peut réduire l’inflammation et la douleur aiguë, tandis que la chaleur détend les muscles et soulage la raideur.
- Peut-on faire de la musculation avec une douleur à l’épaule ?Il est préférable d’éviter les exercices aggravants et de consulter un professionnel pour adapter le programme d’entraînement.
- La raideur matinale de l’épaule est-elle normale ?Une légère raideur peut être normale, mais si elle persiste longtemps ou s’accompagne de douleur, un avis médical est conseillé.
- L’arthrite rhumatoïde peut-elle toucher l’épaule ?Oui, l’arthrite rhumatoïde, maladie inflammatoire, peut affecter l’épaule, causant douleur et raideur.
- Une luxation de l’épaule peut-elle causer une douleur chronique ?Oui, une luxation mal soignée ou répétée peut entraîner une instabilité et des douleurs à long terme.
- Les injections de cortisone sont-elles efficaces ?Elles peuvent soulager la douleur et l’inflammation à court terme, mais ne sont pas une solution définitive.
- Le repos complet est-il conseillé ?Pas forcément, l’immobilité complète peut raidir l’articulation. Un mouvement doux et contrôlé est souvent bénéfique.
- La physiothérapie après la chirurgie est-elle nécessaire ?Oui, une rééducation adaptée est indispensable pour retrouver force, mobilité et prévenir les raideurs post-opératoires.
- Le repos est-il nécessaire pour soulager la douleur à l’épaule ?Un repos relatif est souvent recommandé, évitant les gestes qui provoquent la douleur, mais sans immobiliser complètement l’articulation.
- Un traumatisme ancien peut-il réapparaître sous forme de douleur à l’épaule ?Oui, une vieille blessure mal rééduquée ou une ancienne fracture peuvent se manifester de nouveau sous forme de douleur chronique.
References
- İğrek, S., & Çolak, T. K. (2022). Comparison of the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises and shoulder mobilization patients with Subacromial Impingement Syndrome: A randomized clinical trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 42–52. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859221002564
- Patsaki, I., Gerovasili, V., Sidiras, G., Karatzanos, E., Mitsiou, G., Papadopoulos, E., Christakou, A., Routsi, C., Kotanidou, A., & Nanas, S. (2017). Effect of neuromuscular stimulation and individualized rehabilitation on muscle strength in intensive care unit survivors: a randomized trial. Journal of Critical Care, 40, 76–82. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883944116304002
- Seitz, A. L., Podlecki, L. A., Melton, E. R., & Uhl, T. L. (2019). Neuromuscular adaptions following a daily strengthening exercise in individuals with rotator cuff related shoulder pain: a pilot case-control study. International Journal of Sports Physical Therapy, 14(1), 74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6350670/
- Lin, P., Yang, M., Huang, D., Lin, H., Wang, J., Zhong, C., & Guan, L. (2022). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation technique on the treatment of frozen shoulder: a pilot randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 367. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05327-4
- Kim, M.-S., Kim, S. H., Noh, S.-E., Bang, H. J., & Lee, K.-M. (2019). Robotic-assisted shoulder rehabilitation therapy effectively improved poststroke hemiplegic shoulder pain: a randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 100(6), 1015–1022. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999319301601
- Hagberg, M., Harms-Ringdahl, K., Nisell, R., & Hjelm, E. W. (2000). Rehabilitation of neck-shoulder pain in women industrial workers: a randomized trial comparing isometric shoulder endurance training with isometric shoulder strength training. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 81(8), 1051–1058. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000399930090409X
- Pillastrini, P., Rocchi, G., Deserri, D., Foschi, P., Mardegan, M., Naldi, M. T., Villafañe, J. H., & Bertozzi, L. (2016). Effectiveness of neuromuscular taping on painful hemiplegic shoulder: a randomised clinical trial. Disability and Rehabilitation, 38(16), 1603–1609. https://doi.org/10.3109/09638288.2015.1107631
- Moroder, P., Karpinski, K., Akgün, D., Danzinger, V., Gerhardt, C., Patzer, T., Tauber, M., Wellmann, M., Scheibel, M., & Boileau, P. (2024). Neuromuscular Electrical Stimulation–Enhanced Physical Therapist Intervention for Functional Posterior Shoulder Instability (Type B1): A Multicenter Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, 104(1), pzad145. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/104/1/pzad145/7327094
- Lee, J.-H., Chun, Y.-M., Kim, D.-S., Lee, D.-H., & Shin, S.-J. (2022). Effects of neuromuscular electrical muscle stimulation on the deltoid for shoulder function restoration after reverse total shoulder arthroplasty in the early recovery period: a prospective randomized study. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 143(6), 3037–3046. https://doi.org/10.1007/s00402-022-04515-0
- Xu, Z.-H., An, N., & Wang, Z.-R. (2022). Exercise-induced hypoalgesia following proprioceptive neuromuscular facilitation and resistance training among individuals with shoulder myofascial pain: Randomized controlled trial. JMIRx Med, 3(4), e40747. https://xmed.jmir.org/2022/4/e40747/
