Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une posture voûtée ? Découvrez des solutions efficaces !
En bref : Votre posture voûtée vous cause douleur et inconfort ? Améliorez votre posture grâce à des techniques et exercices efficaces de correction de la posture. En intégrant le renforcement musculaire, les étirements et la pleine conscience, vous pouvez retrouver votre alignement naturel et vous sentir plus stable. Les cliniques Pulse Align proposent une approche innovante et accessible de la correction de la posture qui vous permet de retrouver votre santé. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ? Des études montrent que plus de 60 % des adultes souffrent demauvaises postures, notamment de posture voûtée, associées à des symptômes tels queles lombalgies et la
posture avancée de la tête. Découvrez une approche révolutionnaire de la
correction de la posture grâce aux conseils de Pulse Align qui peuvent des étirements et l’ergonomie. En intégrant le yoga postural et la technique Alexander, les employés de bureau peuvent soulager l’inconfort causé par des affections telles que la bascule antérieure du bassin et la cyphose. Laissez Pulse Align vous guider vers un meilleur alignement et un bien-être général. Découvrez des solutions efficaces pour la posture voûtée, qui vous aideront à atteindre un meilleur alignement et un meilleur confort. Explorez des conseils, des exercices et des conseils d’experts pour améliorer votre posture et votre bien-être général.Transformez votre posture naturellement avec Pulse Align Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, maintenir une bonne posture est essentiel à la santé et au bien-être général. De nombreuses personnes souffrent de problèmes tels que la posture voûtée, qui peuvent entraîner inconfort et déséquilibre. Comprendre des solutions efficaces pour améliorer votre posture peut améliorer considérablement votre qualité de vie. Chez Pulse Align, nous nous concentrons sur la recalibration neuromusculaire pour aider nos clients à retrouver leur alignement naturel et leur équilibre fonctionnel global. Comprendre l’approche Pulse AlignPulse Align est spécialisé dans l’utilisation de techniques de stimulation douce pour favoriser le tonus musculaire La symétrie et la capacité du corps à maintenir une posture saine sont améliorées. Nos méthodes innovantes créent un environnement bienveillant où nos clients peuvent découvrir des stratégies personnalisées pour se sentir au mieux de leur forme. En privilégiant l’équilibre naturel, nous permettons à nos clients d’améliorer leur posture et de bénéficier d’un plus grand confort dans leurs activités quotidiennes. Privilégier les bienfaits holistiques Notre approche holistique du bien-être garantit à nos clients non seulement une amélioration physique, mais aussi des bienfaits émotionnels et mentaux. De nombreuses personnes ont découvert qu’en adoptant une approche holistique chez Pulse Align, elles peuvent exploiter la capacité innée de leur corps à guérir. Les clients ont constaté un meilleur équilibre, une plus grande aisance de mouvement et un regain d’énergie tout au long de la journée. Témoignages de clients satisfaits Un client satisfait a partagé : « Je n’aurais jamais imaginé qu’améliorer ma posture puisse être aussi facile. Les techniques douces de Pulse Align m’ont aidée àaméliorer ma posture naturellement et m’ont apporté une nouvelle conscience de mon corps. » Un autre client a déclaré : « Le soutien que j’ai reçu chez Pulse Align a transformé non seulement ma posture, mais aussi mon bien-être général. » Ces expériences renforcent notre engagement à offrir un cadre sécuritaire et efficace pour la restauration de la posture.Rejoignez-nous dans votre parcours bien-être Si vous êtes prêt à explorer comment améliorer votre postureet votre bien-être, nous vous invitons à prendre rendez-vous chez Pulse Align. Nous sommes fiers de servir les familles et les personnes seules à divers endroits, notamment à Montréal , La Prairie, Terrebonne , Chicoutimi,
,
Saint-Jérôme , Châteauguay ,Sainte-Marie ,Les Escoumins , Granby
et
Panama City . N’oubliez pas que même si Pulse Align complète les services de santé existants, il est important de rester sous la supervision de votre équipe soignante. Commencez votre parcours vers le bien-être dès aujourd’hui en prenant rendez-vous dans un centre Pulse Align près de chez vous ! Ensemble, nous pouvons travailler à votre épanouissement et à votre santé.
https://www.youtube.com/watch?v=L9-1EwhYXz8
Chaise ergonomique :
Assurez-vous que votre chaise épouse la courbe naturelle de votre dos.
Hauteur de l’écran : Positionnez l’écran à hauteur des yeux pour éviter une posture de la tête penchée en avant. Aménagement du bureau :
Gardez votre clavier et votre souris à proximité pour réduire la tension sur les épaules.
Pauses fréquentes : Levez-vous et étirez-vous toutes les 30 minutes pour soulager les tensions. Renforcement du tronc : Intégrez des exercices simples pour maintenir une bonne posture en position assise prolongée.Mouvement conscient : Gardez conscience de l’alignement de votre corps pendant que vous travaillez.Étirements des fléchisseurs de la hanche : Intégrez des étirements pour soulager les tensions dues à la position assise.Positionnement des pieds : Gardez les pieds à plat sur le sol ou utilisez un repose-pieds pour un meilleur maintien.Alignement correct : Asseyez-vous confortablement dans votre chaise, en alignant oreilles, épaules et hanches.Respiration : Pratiquez des techniques de respiration profonde pour favoriser la relaxation et maintenir une bonne posture pendant les tâches professionnelles.Découvrez des solutions efficaces pour la posture cambre afin d’améliorer la santé de votre colonne vertébrale et votre bien-être général. Notre guide complet propose des conseils, des exercices et des stratégies de correction posturale conçus pour vous aider à adopter une posture équilibrée et alignée pour un mode de vie plus sain. Dans le monde du travail actuel, où le rythme est effréné, de nombreuses personnes sont confrontées aux difficultés liées à la posture cambre, souvent source d’inconfort et de douleurs. Comprendre les solutions pour améliorer la posture est essentiel pour améliorer le bien-être général. Cet article présente des stratégies et techniques efficaces de Pulse Align, axées sur la santé neuromusculaire, le recalibrage holistique et des ajustements pratiques pour adopter une posture assise correcte.Comprendre la posture cambre et ses conséquences La posture cambre, caractérisée par une courbure lombaire exagérée et une inclinaison antérieure du bassin, touche de nombreux employés de bureau. Ce problème peut entraîner des complications telles que la cyphose ou la lordose, provoquant douleurs et tensions chroniques. Reconnaître les conséquences d’un mauvais alignement est la première étape vers une correction posturale efficace et un soulagement.Mettez en œuvre l’ergonomie dans votre espace de travail Optimiser son espace de travail de manière ergonomique est essentiel pour favoriser un équilibre naturel. Placez votre écran à hauteur des yeux pour éviter une posture de la tête en avant et assurez-vous que votre chaise soutient le bas du dos. Garder votre clavier et votre souris à proximité contribue à réduire les tensions au niveau des épaules. Envisagez d’investir dans un bureau debout pour favoriser un meilleur alignement tout au long de la journée.Exercices efficaces pour le tronc et soulager l’hyperlordose Intégrez des exercices efficaces pour le tronc pour renforcer la ceinture abdominale et contrer les effets de l’hyperlordose. Des activités simples comme la planche, le pont et les bascules du bassin ciblent les muscles abdominaux et favorisent la stabilité. Ces exercices s’intègrent facilement à votre routine quotidienne et vous permettent de renforcer votre ceinture abdominale au bureau ou pendant les pauses.Explorez le yoga pour la posture et le mouvement conscient L’intégration de pratiques de yoga pour la posture et le mouvement conscient peut améliorer considérablement la conscience et l’alignement corporels. Des activités comme l’étirement du chat et de la vache ou la posture du chien tête en bas améliorent la souplesse et vous encouragent à vous connecter à la mécanique de votre corps. Créer des moments de pleine conscience au cours de la journée, comme des étirements ou se concentrer sur l’alignement, peut renforcer une meilleure posture et améliorer les performances globales.Exercices d’étirement pour soulager l’inconfort
Des étirements réguliers sont essentiels pour soulager les tensions dans les zones affectées par une position assise prolongée. Intégrez des étirements ciblant les muscles fléchisseurs de la hanche et les ischio-jambiers pour soulager les tensions et favoriser la correction posturale. Ces étirements simples peuvent être facilement réalisés à votre bureau ou pendant vos pauses, améliorant ainsi votre confort physique général.
- La pratique d’activités structurées de renforcement musculaire, comme le Pilates pour la posture, développe les muscles stabilisateurs essentiels qui favorisent un bon alignement de la colonne vertébrale. Cette pratique minimise l’inconfort associé à une mauvaise posture tout en améliorant les performances physiques. Adapter ces activités à votre niveau de forme physique garantira des progrès et favorisera un changement durable. Consultez un professionnel
- Pour adopter pleinement une approche holistique de l’amélioration de la posture, pensez à prendre rendez-vous avec Pulse Align. Son équipe expérimentée vous guidera dans l’exploration de programmes d’exercices personnalisés et de méthodes innovantes, comme la thérapie par ondes de choc, pour soulager l’inconfort. Avec des cliniques à Montréal, La Prairie et Panama City, vous pouvez facilement accéder aux soins nécessaires à votre parcours bien-être. C’est le moment idéal pour améliorer votre posture et votre bien-être général. Visitez le site web de Pulse Align pour en savoir plus et planifier votre consultation dès aujourd’hui !
- Axe de comparaison Description
- Prise de conscience de la posture Améliorer la prise de conscience corporelle
- au travail favorise un meilleur alignement et réduit la tension. Engagement du tronc
- L’intégration d’exercices simples de renforcement du tronc favorise une stabilité naturelle tout au long de la journée. Ajustements ergonomiques
- L’optimisation de la hauteur de la chaise et de la position de l’écran facilite l’alignement naturel du corps. Mouvement conscient
- Encourager des pauses régulières pour bouger améliore le recalibrage corporel et la souplesse. Routines d’étirements
- L’intégration d’exercices d’étirement ciblés soulage les tensions et favorise le confort. Positionnement des pieds
- Maintenir les pieds à plat au sol ou utiliser un repose-pieds améliore le soutien postural. Alignement correct
Travail respiratoire La pratique de la respiration profonde favorise la relaxation et améliore la posture pendant les tâches.Fréquence des étirements Des étirements réguliers tout au long de la journée améliorent la souplesse musculaire et le confort. Équilibre vie professionnelle-vie privée Promouvoir une culture de bien-être encourageante contribue à un meilleur bien-être au travail.Découvrez des solutions efficaces pour améliorer votre posture cambre et soulager l’inconfort. Apprenez des techniques et des exercices pour corriger votre posture et gagner en santé et en confiance. Parcours bien-être transformateurs chez Pulse AlignDe nombreux clients ont constaté des améliorations remarquables de leur santé et de leur posture chez Pulse Align, notamment en ce qui concerne la posture cambre.
Un client de
La Prairie a partagé : « Depuis que je commence mes séances chez Pulse Align, je me sens plus aligné et connecté à mon corps. Les techniques douces et non invasives ont aidé mon corps à se rééquilibrer naturellement, soulageant des inconforts dont je ne me rendais même pas compte qu’ils affectaient mon quotidien. » Cela illustre comment l’approche unique de Pulse Align permet aux individus d’entreprendre leur cheminement vers le bien-être grâce à une guérison holistique.Un résident de Chicoutimi a fait remarquer : « Je souffrais de douleurs lombaires persistantes alors que je travaillais de longues heures à mon bureau. Après quelques séances, j’ai constaté une amélioration significative de ma posture et de mon confort. L’accent mis sur le soutien de la capacité naturelle de mon corps à retrouver son équilibre a fait toute la différence. » Les clients de {Chicoutimi} rapportent fréquemment un soulagement similaire, illustrant l’efficacité des solutions sur mesure de Pulse Align. À , un autre client a déclaré : « J’avais essayé plusieurs thérapies pour ma posture voûtée, sans résultat. L’approche de Pulse Align est unique, et j’ai enfin trouvé une méthode qui me convient. Je pratique maintenant des exercices de renforcement musculaire qui améliorent naturellement ma posture. » Ce sentiment est partagé par de nombreux clients qui apprécient l’environnement bienveillant et la philosophie holistique que Pulse Align favorise.Des personnes de Charlesbourg et
Sainte-Marie
ont également partagé leurs expériences positives, l’une d’elles déclarant : « Les techniques enseignées chez Pulse Align ont été libératrices. Je me sens capable de prendre ma santé et mon bien-être en main. » Ces commentaires de la communauté soulignent l’efficacité de la collaboration entre Pulse Align et ses clients et leurs équipes soignantes, renforçant ainsi une approche globale du bien-être. Si vous résidez dans des régions commeTerrebonne ouSaint-Jérôme , découvrez comment Pulse Align peut vous accompagner dans votre démarche bien-être. De nombreux clients locaux ont constaté des bienfaits pour la résolution de problèmes de posture voûtée, la recherche d’équilibre et l’amélioration des fonctions corporelles. Découvrez comment vous pouvez retrouver votre santé en visitant Nos cliniques
Découvrez dès aujourd’hui le pouvoir transformateur de solutions posturales efficaces.
Souffrez-vous d’une posture voûtée et d’inconfort ? Vous n’êtes pas seul. Dans notre monde en constante évolution, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés à améliorer leur posture, ce qui peut entraîner inconfort et déséquilibre. Comprendre des solutions efficaces pour des problèmes comme la posture voûtée est essentiel pour maintenir un bien-être optimal. Chez
Pulse Align
, nous nous concentrons sur le recalibrage neuromusculaire et proposons des méthodes douces et stimulantes pour améliorer le fonctionnement naturel de votre corps. Notre approche intègre les principes du tonus musculaire et de l’équilibre naturel grâce à des techniques avancées qui favorisent une stimulation douce. L’une des premières étapes pour lutter contre une mauvaise posture est d’optimiser l’ergonomie de votre espace de travail. L’utilisation d’un bureau debout peut favoriser un meilleur alignement et réduire la tension associée à une position assise prolongée. Réglez votre écran à hauteur des yeux et assurez-vous que votre chaise offre un soutien adéquat pour le bas du dos. Intégrer des exercices simples pour le tronc, comme la planche, le pont et les bascules du bassin, à votre routine quotidienne peut renforcer votre ceinture abdominale et soutenir votre colonne vertébrale. Ces exercices peuvent facilement être réalisés pendant les pauses et procurent des bienfaits immédiats pour soulager l’inconfort et maintenir l’équilibre. En intégrant le yoga postural et les principes de la Technique Alexander à vos activités quotidiennes, vous pouvez améliorer considérablement votre conscience et votre alignement corporel.
Pratiquer régulièrement des étirements est essentiel pour soulager les tensions dans les zones tendues, comme les muscles fléchisseurs de la hanche et les ischio-jambiers. Intégrez des étirements à votre journée de travail pour améliorer votre confort physique général, et n’oubliez pas l’importance de la pleine conscience des mouvements et de la conscience de l’alignement de votre corps au travail.
Notre mission Chez Pulse Align, notre mission est de proposer des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le patient, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et des technologies de pointe, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre en main sa santé, en garantissant des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie. Si vous souhaitez améliorer votre bien-être et votre posture, pensez à prendre rendez-vous chez Pulse Align. Nous accueillons les familles et les particuliers dans différents centres. N’oubliez pas que Pulse Align complète, mais ne remplace pas, les services de santé existants. Visitez
www.pulsealign.com
pour en savoir plus sur notre approche et les services disponibles, et trouver un centre près de chez vous ici.
Découvrez la thérapie de décompression vertébrale de TAGMED pour le soulagement de la douleur chronique
TAGMED propose une thérapie de décompression vertébrale avancée, une solution non chirurgicale conçue spécifiquement pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères, notamment les symptômes associés aux hernies discales,
aux
| protubérances discales | et |
|---|---|
| à la | sténose spinale . En réduisant doucement la pression sur les disques et les nerfs affectés, cette technique spécialisée améliore la mobilité, soulage la douleur et favorise le processus naturel de guérison du corps. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable. Avez-vous essayé les traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de maux de dos persistants dus à une discopathie sévère ? |
| Mécanisme d’action | La décompression neurovertébrale de TAGMED applique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode innovante augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi la pression sur les |
| disques intervertébraux | et les racines nerveuses. À mesure que la pression diminue, la circulation des fluides vers la zone ciblée s’améliore. Ce processus contribue à réduire l’inflammation et à soulager la douleur, offrant une solution fiable et non invasive aux personnes souffrant de maux de dos chroniques et de problèmes connexes.Avantages spécifiques |
| Cette approche non invasive soulage efficacement la douleur chronique et les symptômes associés à des pathologies telles que les hernies discales et la sténose foraminale. En réduisant la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, la décompression neurovertébrale peut accélérer la guérison et améliorer la qualité de vie des patients cherchant à soulager une gêne persistante. Cette méthode cible non seulement la douleur, mais favorise également le bien-être général, permettant à de nombreux patients de reprendre leurs activités quotidiennes sans limitation. | Comparaison avec d’autres traitements Par rapport aux traitements couramment utilisés tels que les analgésiques, les injections de corticostéroïdes et la chirurgie, la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED offre des avantages indéniables. Elle évite les interventions invasives, minimise les risques liés aux médicaments et permet une guérison potentiellement plus rapide. Contrairement à la physiothérapie traditionnelle, qui ne traite pas directement les problèmes discaux sous-jacents, la décompression neurovertébrale offre une solution ciblée, ce qui en fait un choix incontournable pour ceux qui recherchent des alternatives plus sûres et fondées sur des données probantes pour la prise en charge de leurs douleurs chroniques. Études de cas ou témoignages De nombreux patients ont signalé des améliorations significatives après avoir bénéficié de la décompression neurovertébrale TAGMED. Par exemple, un patient a partagé le soulagement durable de sa sciatique chronique, lui permettant de reprendre plus rapidement une vie active. Un autre témoignage a souligné une diminution notable de sa dépendance aux analgésiques, attribuant ce changement positif à l’approche efficace de TAGMED. Ces témoignages directs soulignent les résultats tangibles et les avantages pratiques de cette thérapie de pointe, renforçant son efficacité dans le traitement de la douleur chronique et des symptômes associés. |
| Conclusion : Adoptez une posture plus saine avec Pulse Align | Si vous recherchez des solutions efficaces pour corriger la posture voûtée et améliorer votre bien-être général, Pulse Align |
| offre une approche unique conçue spécialement pour vous. En mettant l’accent sur | Correction de la posture Grâce à des méthodes douces, les clients ressentent des bienfaits transformateurs tels qu’une meilleure posture, une réduction de l’inconfort, une mobilité accrue et un bien-être accru.De nombreux clients ont partagé leurs expériences positives, soulignant comment les pratiques de santé holistiques de |
| Pulse Align | les ont aidés dans leur parcours de bien-être. En adoptant cette approche centrée sur le client, vous aussi pouvez retrouver votre alignement naturel et bénéficier d’un confort durable dans vos activités quotidiennes. Nous vous invitons àplanifier votre consultation dès maintenant |
| et à découvrir la différence | Pulse Align. Découvrez comment notre engagement pour le soulagement naturel de la douleur et le |
| recalibrage neuromusculaire | peut soutenir les capacités de guérison de votre corps. N’attendez plus pour retrouver santé et bien-être : visitez notre site web dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous dans une clinique près de chez vous ! Saisissez cette opportunité d’améliorer votre santé naturellement et de trouver un équilibre dans votre vie. Votre chemin vers une meilleure posture et un bien-être général commence dès maintenant. Découvrez des solutions efficaces pour corriger la posture voûtée et améliorer l’alignement global de votre colonne vertébrale. Découvrez des conseils, des exercices et des avis d’experts pour améliorer votre posture et réduire l’inconfort. |
| Souffrez-vous d’une maladie chronique qui répond peu ou pas aux traitements conservateurs ? | Dans le monde exigeant d’aujourd’hui, de nombreuses personnes sont confrontées à des inconforts ou des déséquilibres liés à des problèmes de posture. Pulse Align propose une méthode innovante et non invasive conçue pour aider à restaurer l’équilibre et la posture naturels du corps grâce à une stimulation douce et imperceptible. Cette approche unique permet aux clients de ressentir une réduction des tensions musculaires et articulaires, cultivant un bien-être durable qui favorise un alignement naturel et un confort général. Plutôt que de se concentrer sur l’inconfort ou des problèmes spécifiques, Pulse Align favorise la capacité du corps à se rééquilibrer harmonieusement. Les clients constatent souvent des améliorations remarquables de leur posture et de leur confort général. En adoptant cette méthode douce et alternative, les personnes peuvent ressentir une nouvelle sensation de stabilité et de bien-être, tandis que leur corps s’ajuste et s’aligne naturellement. Chez Pulse Align, nous sommes fiers de notre approche personnalisée du bien-être. De nombreux clients ont partagé leurs expériences transformatrices, faisant état d’améliorations notables dans des domaines tels que les tensions au dos et au cou, ainsi que d’un sentiment accru de bien-être général. Les techniques douces utilisées dans nos cliniques favorisent un cheminement vers un corps plus équilibré, permettant aux clients de renouer avec leur état d’être naturel. |
Pulse Align
, où une approche sûre et familiale vous attend.
Frequently Asked Questions
Déséquilibre postural, désalignement du corps
- Peut-on utiliser un miroir pour corriger sa posture ?Oui, s’observer devant un miroir aide à prendre conscience des asymétries et à ajuster sa position en temps réel.
- La musculation peut-elle aider à corriger la posture ?Oui, à condition de renforcer équilibré tous les groupes musculaires, notamment les muscles du tronc et du dos, et d’adopter une technique correcte.
- Un désalignement du corps affecte-t-il la performance sportive ?Oui, une mauvaise posture limite la mobilité, la force et la coordination, ce qui peut nuire aux performances et augmenter le risque de blessure.
- La méditation peut-elle aider à améliorer la posture ?Oui, la méditation favorise la détente, une meilleure conscience corporelle et la concentration, ce qui peut indirectement améliorer la posture.
- Les étirements au réveil peuvent-ils aider ?Oui, s’étirer doucement au réveil détend les muscles, prépare le corps à la journée et contribue à maintenir une meilleure posture.
- Combien de temps faut-il pour améliorer un désalignement ?La durée varie selon la gravité, mais avec un travail régulier, quelques semaines à quelques mois peuvent être nécessaires pour constater des améliorations notables.
- Les enfants peuvent-ils souffrir de déséquilibre postural ?Oui, le port de cartables lourds, les mauvaises habitudes posturales et la croissance rapide peuvent engendrer des déséquilibres chez les enfants.
- Comment maintenir les progrès obtenus ?En continuant les exercices, en restant attentif à sa posture au quotidien, et en effectuant des contrôles réguliers auprès d’un professionnel.
- Comment un kinésithérapeute évalue-t-il le désalignement corporel ?Il réalise un examen visuel de la posture, des tests de mobilité, de force et d’équilibre, ainsi que l’observation de la démarche pour identifier les déviations.
- Quels exercices sont utiles pour améliorer l’alignement du corps ?Les exercices de renforcement du tronc, de gainage, de yoga, de Pilates et d’étirements posturaux sont particulièrement bénéfiques.
References
- Lee, J.-H., Chun, Y.-M., Kim, D.-S., Lee, D.-H., & Shin, S.-J. (2022). Effects of neuromuscular electrical muscle stimulation on the deltoid for shoulder function restoration after reverse total shoulder arthroplasty in the early recovery period: a prospective randomized study. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 143(6), 3037–3046. https://doi.org/10.1007/s00402-022-04515-0
- Kim, M.-S., Kim, S. H., Noh, S.-E., Bang, H. J., & Lee, K.-M. (2019). Robotic-assisted shoulder rehabilitation therapy effectively improved poststroke hemiplegic shoulder pain: a randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 100(6), 1015–1022. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999319301601
- Moroder, P., Karpinski, K., Akgün, D., Danzinger, V., Gerhardt, C., Patzer, T., Tauber, M., Wellmann, M., Scheibel, M., & Boileau, P. (2024). Neuromuscular Electrical Stimulation–Enhanced Physical Therapist Intervention for Functional Posterior Shoulder Instability (Type B1): A Multicenter Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, 104(1), pzad145. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/104/1/pzad145/7327094
- İğrek, S., & Çolak, T. K. (2022). Comparison of the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises and shoulder mobilization patients with Subacromial Impingement Syndrome: A randomized clinical trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 42–52. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859221002564
- Pillastrini, P., Rocchi, G., Deserri, D., Foschi, P., Mardegan, M., Naldi, M. T., Villafañe, J. H., & Bertozzi, L. (2016). Effectiveness of neuromuscular taping on painful hemiplegic shoulder: a randomised clinical trial. Disability and Rehabilitation, 38(16), 1603–1609. https://doi.org/10.3109/09638288.2015.1107631
- Seitz, A. L., Podlecki, L. A., Melton, E. R., & Uhl, T. L. (2019). Neuromuscular adaptions following a daily strengthening exercise in individuals with rotator cuff related shoulder pain: a pilot case-control study. International Journal of Sports Physical Therapy, 14(1), 74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6350670/
- Hagberg, M., Harms-Ringdahl, K., Nisell, R., & Hjelm, E. W. (2000). Rehabilitation of neck-shoulder pain in women industrial workers: a randomized trial comparing isometric shoulder endurance training with isometric shoulder strength training. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 81(8), 1051–1058. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000399930090409X
- Patsaki, I., Gerovasili, V., Sidiras, G., Karatzanos, E., Mitsiou, G., Papadopoulos, E., Christakou, A., Routsi, C., Kotanidou, A., & Nanas, S. (2017). Effect of neuromuscular stimulation and individualized rehabilitation on muscle strength in intensive care unit survivors: a randomized trial. Journal of Critical Care, 40, 76–82. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883944116304002
- Lin, P., Yang, M., Huang, D., Lin, H., Wang, J., Zhong, C., & Guan, L. (2022). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation technique on the treatment of frozen shoulder: a pilot randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 367. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05327-4
- Xu, Z.-H., An, N., & Wang, Z.-R. (2022). Exercise-induced hypoalgesia following proprioceptive neuromuscular facilitation and resistance training among individuals with shoulder myofascial pain: Randomized controlled trial. JMIRx Med, 3(4), e40747. https://xmed.jmir.org/2022/4/e40747/
